どうもまっきーです！ 今日は筋トレの一日の流れを紹介して行きます。 最初に言っておきます。がっつりやってる方から見たら物足りないような スケジュールとなっております。 気楽に継続をモットーにしていますので、どうか暖かい目でみてやってください。 …

// " ); // ]] // ]]> 初めまして！！ はじめまして。まっきーと申します！ まず私の単純な自己紹介、ブログを書こうと思った、きっかけと今後について書いて行きます！！ 初めまして！！ 今後について 最後に。 今自分がはまっている事 まずは筋トレが好き…